Un guide de grossesse complet et inspirant pour une maternité apaisée

Le livre Mèr(e)veilleuse de Sandra Ambos est bien plus qu’un simple guide : c’est un compagnon intime pour chaque future maman. Ce bel ouvrage de 240 pages contient 44 méditations guidées accessibles par QR codes, conçues pour accompagner chaque étape de la grossesse, jusqu'au post-partum.

Conçu comme un véritable rituel de bien-être, ce guide invite les mamans à ralentir, à se reconnecter à elles-mêmes et à tisser un lien fort avec leur bébé à naître. Les méditations abordent des thématiques telles que la respiration, les visualisations positives et la préparation mentale à l’accouchement.

Les bienfaits pour la future maman : sérénité, confiance, connexion

Pratiquées régulièrement, les méditations aident à :

• réduire l’anxiété et le stress liés à la grossesse ;
• renforcer la confiance en soi et en son corps ;
• préparer l’accouchement avec des outils concrets comme la respiration consciente ;
• accueillir le post-partum avec plus de douceur et de sérénité.

Ce guide est recommandé par de nombreuses sages-femmes et adoré par les futures mamans qui témoignent d’une transformation émotionnelle profonde tout au long de leur grossesse.

Un cadeau parfait à offrir ou à s’offrir

Envie d’un cadeau de grossesse original, bienveillant et utile ? Le guide Mèr(e)veilleuse est l’idée parfaite. Que ce soit pour une amie enceinte, une sœur ou pour soi-même, ce livre allie contenu inspirant et outils pratiques.

La combinaison du format papier et des méditations audio permet une immersion totale, à tout moment de la journée. Chaque page invite à ralentir, à se recentrer et à vivre pleinement cette période unique de la vie.

Un mot sur l’auteure : Sandra Ambos

Fondatrice de la marque Ilado et créatrice du podcast « Naissance d’une maman », Sandra Ambos est une figure reconnue dans l’univers de la maternité bienveillante. Forte de son expérience personnelle et des retours enthousiastes de milliers de femmes, elle propose ici un outil concret, accessible et profondément humain.

Faites de votre grossesse une aventure mèr(e)veilleuse

Ne laissez pas le stress gâcher cette période magique. Plongez dans une bulle de douceur et de confiance grâce à ce guide précieux. Disponible dès maintenant, il vous accompagnera semaine après semaine, jusqu’à la rencontre avec votre bébé.